Roční období v TCM

 Úvod do blogu

Tradiční čínská medicína vnímá rok trochu jinak, než jak jsme zvyklí. Každé roční období je spojené s určitým elementem, orgány a tím, jak se cítíte fyzicky i psychicky. V tomto příspěvku si projdeme jednotlivá roční období podle tradiční čínské medicíny.

Jaro - element dřevo

Jaro je obdobím nových začátků, růstu a pohybu. Patří k elementu dřeva a je spojené s játry a žlučníkem. Ty mají na starosti plynulý tok energie ve vašem těle. Pokud fungují správně, můžete se cítit motivovaně a plní energie. Ja se to snažím vnímat tak, že jsem jako zvířátko, které se budí po zimním spánku. Začíná nové období, které je plné energie, sluníčka a nových začátků. Cítím více pozitivně a s větším nadšením do života.

Léto - element oheň

Léto patří elementu ohně a souvisí hlavně se srdcem a tenkým střevem. Je to období, kdy můžete cítit hodně radosti, aktivity a otevřenosti. Vaše energie je vysoká a máte přirozeně chuť být více venku, mezi lidmi a něco dělat. Já sam Ana sobě vnímá, že v létě mám mnohem více energie a chuti něco dělat. Zároveň ale když to přeženu, málo spím, jsem hodně aktivní a příliš se socializuji s lidmi, tak se pak cítím vyčerpaná. Na toto tradiční čínská medicína také upozorňuje. Užívejte si léta, krásného počasí a energie, ale mějte zdravý balanc a dostatek energie a času sami pro sebe. 

Pozdní léto - element země

Pozdní léto je takové klidnější období mezi létem a podzimem. Patří k elementu země a souvisí se slezinou a žaludkem, tedy s trávením a energií. Je to čas pro stabilitu, zpomalení a návratu k sobě. Já tohle období vnímám jako zklidnění po létě. Končí prázdniny a já pomalu najíždím zpátky do režimu s povinnostmi a úkoly. Stáhnu svoji energii více k sobě a nejsem tolik rozlétaná, jako během léta.

Podzim - element kov

Podzim patří elementu kovu a souvisí s plícemi a tlustým střevem. Je to období uvolňování, pouštění starých věcí a přípravy na klidnější období. Často se spojuje i s emocí smutku nebo velkým přemýšlením nad věcmi. Já každý rok na podzim přemýšlím o celém svém životě a mám "identity crisis". Sama na sobě cítím, že potřebuji nějaké věci změnit, být více sama a zamyslet se nad věcmi, které mě naplňují a které naopak už ne. 

Zima - element voda

Zima je spojená s elementem vody a orgány ledvin a močového měchýře. Je to období odpočinku, regenerace a ukládání energie. Vaše tělo potřebuje zpomalit a nabrat sílu na další rok. Já během zimy myslím znovu na zvířátka, která spinkají a čerpají energii. Během zemi se cítím hrozně unavená, každé odpoledne spím a nemám motivaci nic jiného dělat. Beru to jako znamení, že si moje tělo potřebuje odpočinout a snažím se s tím pracovat a nejít proti tomu. 

Závěr

Tradiční čínská medicína ukazuje, že během roku se mění období a s tím i vaše tělo a energie. Každé období má svoje tempo a potřeby. Snažte se tyto změny vnímat a naučte se, že není nutné být pořád stejně výkonný. někdy je čas na aktivitu a jindy na odpočinek a obojí je v pořádku.