Funkce a regenerace orgánů 2.

 Úvod do blogu

V dnešním blokovém příspěvku si povíme něco o funkci a regeneraci orgánů. Zaměříme se na slezinu a žaludek. Podle tradiční čínské medicíny mají důležitou roli v tom, jak se každý den cítíte. Nejde jen o trávení, ale také o množství vaší energie, soustředěnost a jestli se cítíte unaveně. 

Funkce sleziny a žaludku

Podle tradiční čínské medicíny jsou slezina a žaludek základ celého trávení. Žaludek přijímá potravu a začne ji zpracovávat, zatímco slezina z ní vytváří energii a rozvádí ji po těle. Díky tomu máte energii během dne fyzicky i psychicky fungovat. Pokud ale jejich funkce není vyvážená, vaše tělo nedokáže správně využit to, co sníte. 

Trávení je energie

Pokud vaše tělo dobře tráví, máte dostatek energie. Slezina totiž přeměňuje potravu na energii, kterou tělo využívá. Když je oslabená, energie se netvoří dostatečně a to se může projevit únavou, nadýmáním nebo chutí na sladké. Já to na sobě vnímám, když jím věci rychle a nepřemýšlím nad tím, že vlastně jím. Pomáhá mi si na jídlo vyhradit čas, v klidu si ho uvařit, v klidu si sednout ke stolu a soustředit se na to, že jím. Nebýt při tom na telefonu, nebo přemýšlet nad jinými věcmi. 

Únava

Oslabená slezina se v tradiční čínské medicíně projevuje chronickou únavou. Tělo sice příjmá potravu, ale nedokáže ji efektivně přeměnit na energii. Často vnímáte únavu po jídle, nebo během dne bez nijakého důvodu. 

Psychika

Slezina  je tradiční čínské medicíně spojená s psychikou a to hlavně s přemýšlením a soustředěním. Pokud je oslabená, tak můžete mít tendenci se přetěžovat myšlenkami, hůř se soustředit a cítit se mentálně unavení. Sama tohle cítím během nějakého stresového období. Čím více se stresuju a přemýšlím nad věcmi, tím více jsem unavená. Způsobený tlak a málo času mi zpomalí trávení a jsem pak ještě víc unavená. 

Podpora

Podpoření regenerace sleziny a žaludku není o extrémech, ale o neučení jednoduchých návyků. Naučte se jíst pravidelně, vaše tělo si zvykne na určitý režim a nebude tolik ve stresu. Snažte se také být přítomní když jíte, nepřemýšlejte nad jinými věcmi, nepracujte, ale v klidu jezte. Já jsem se naučila jít každý den okolo stejného času a moje tělo si zvyklo na daný režim. Snažím se jíst v klidu a vnímat, co jsem si uvařila, jak to chutná a nad ničím nepřemýšlet. Cítím se pak i plná déle, protože moje tělo přesně ví, že jsem jedla a nesoustředilo se na něco jiného. 

Závěr

Slezina a žaludek jsou podle tradiční čínské medicíny základem toho, jak fungujeme. Ovlivňuje to nejen vaše trávení, ale i vaši energii, soustředění a celkovou pohodu. Pokud se cítíte hodně unavení, tak i lepší návyky během stravování vám mohou pomoci se cítit lépe.